Trail de la Galinette 2011

Dimanche 06 février 2011.
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Avec Ben’ nous nous dirigeons de bon matin en direction de Cadolive, petit village des Bouches-du-Rhône. Il fait assez « frais » à mon goût… Après avoir fait le village en long en large et en travers, nous trouvons où récupérer nos dossards ! Nous retournons à la voiture (nous étions à perpet’!), nous nous changeons et allons nous échauffer (plus ou moins… surtout moins que plus !).

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Depuis mes déboires au Trail de Porquerolles et la « stupidité » (mais on ne s’en rend compte qu’après !) de participer au petit Trail de Jouques malgré la blessure au genou en octobre 2010, je n’ai participé à aucune course. Entre temps, des séances de kiné/ostéo, des semelles, du repos, du repos et… du repos.

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J’ai profité de mes vacances au pays pour reprendre le sport. Pourtant, je n’ai commencé à re-« courir » qu’en France ! Je pense que j’avais plus peur psychologiquement de sentir une gêne au genou en course que physiquement. Ca m’avait tellement démoralisé cette blessure que j’avais peur de me rendre compte que j’étais encore blessée et que je devais donc encore m’arrêter (berk !). Résultat j’ai fait du vélo et j’avoue, pas qu’un peu ! (au diable la thèse, faut profiter du présent!)

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Au retour au « frais », j’ai donc repris la course. Par ce temps hivernal dont je ne m’habitue toujours pas (et surtout de retour d’un été chaud chaud chaud à tous les niveaux ! Merci la famille, merci les potos, merci Mon Caillou), je me suis motivée à y aller avec le Trail Club d’Ollioules. C’est toujours plus marrant à plusieurs ! (Enfin… dès que possible je ferai un court récit de ma 1ère sortie longue avec eux !!!)

Par chance, pas de douleur au genou ! De suite, le moral va mieux !

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Nous nous retrouvons donc, avec Ben’, sur le départ du petit parcours du Trail de la Galinette nommé La brèche du Mont Julien. Annoncé 18 km 850m D+.

La météo est superbe, il y a pas mal de monde.

Objectif : finir la course sans trop de bobos et surtout pas de douleurs au genou ! Je le priais au fond de moi…

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8H45. Départ commun aux 2 courses.

Comme toujours il y a 2 mondes : les forts et les moins forts ! Nous restons en retrait le temps que la foule s’étire ! 10min à peine plus tard : BOUCHONS !!!

C’est ça de ne pas partir devant à fond… (faut avouer qu’il faut pouvoir le faire, ce qui n’est pas mon cas !). 600 personnes arrivant sur un chemin où ça ne passe pas à 2, forcément… Nous étions donc à la queuleuleu à 2 à l’heure voire à l’arrêt le temps de la première côte et aussi un peu de la première descente !

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Certaines personnes râlent… je ne comprends pas trop ? Pas la peine de s’exciter c’est pareil pour tout le monde ! D’autant que si elles voulaient faire un temps, elles avaient juste à aller plus vite au départ ! Enfin bon.

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Dans ces bouchons j’en ai perdu Ben’ ! Peut-être était-il en train de sauver une jeune fille en détresse ;-) je ne sais pas, je continue donc ma course ! Je n’avais plus froid !

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Pour une reprise je la sens passer ! Les cuisses… mamamia mais qu’est ce que je fais là ? Connaissant un peu le coin, car c’est par là que je faisais un peu de VTT à une époque, je me disais, mais Cadolive c’est pas du tout cette direction, quand est ce qu’ils nous font nous retourner vers le village !

Heureusement les paysages étaient magnifiques ! Ca ne se passait donc pas si mal...

Et y’avait quelques temps de pose (non désagréables !) sur le parcours lorsque vous tombiez derrière des « brouettes » d’enfants !!! Je m’explique. L’organisation de la course reversait l’argent de l’inscription à 2 associations dont une pour des enfants leucémiques. Et pendant l’épreuve, ils ont emmené des enfants sur le parcours ! Dur à expliquer je vous mets quelques photos. En tout cas, chapeau aux gens les ayant poussés car le trajet n’était réellement pas toujours accessible pour cette locomotion !

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Pour la première fois vers la fin de la course (enfin la fin…) j’ai ressenti des douleurs aux adducteurs. Douleurs qui me faisaient moins mal en courant au ralenti qu’en marchant ! Ce qui vous donne l’air assez bête quand vous vous faites doubler par des gens qui marchent mais bon, le ridicule ne tue pas!!!

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Je voie à ma montre que la distance est bientôt bouclée, je tente de garder mon petit rythme et continue de profiter de ces beaux paysages par ce temps excellent :-)
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2h37 après le coup d’envoi, je passe la ligne d’arrivée !

J’ai mal partout mais je suis contente !

Le + : pas de douleur spécifique au genou et ça, c’est bon !!!

Le - : pas de fan à l’arrivée !!! Ben alors Mon Mien, qu’est ce que tu crois je vais « vite » maintenant! Faut venir plus tôt ! ;-)

Je profite peu du ravitaillement d’arrivée. J’avais plus envie de… j’avais pas très faim quoi ! J’attends Ben’… Il ne tardera pas trop, cassé autant que moi !

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Avec François arrivé donc entre temps, nous allons prendre un rafraichissement au bar du village puis irons profiter du repas d’après course. Ce jour là : paëlla !

Post-course :

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1) Des courbatures jusqu’au mercredi… fesses, cuisses, mollets… à haïr les escaliers ; mais en fille je dirai que… « ça se raffermit » !

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2) Ma montre affiche :

Distance : 18,23 km

Temps : 2h37

Vitesse moyenne : 6,9 km/h

Vitesse max : 15,1 km/h

FC moyenne : 171 bpm

FC max : 190 bpm

Dénivellé + : 1112 m (c’est pas ce qui était prévu ça !)

Dénivellé - : 1149 m

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3) Classement Scratch : 252/395

Classement SF : 7/33